Hidup sehat

Penyebab pneumonia – Sebagian besar penyebab Pneumonia adalah mikroorganisme (virus, bakteri), dan sebagian kecil oleh penyebab lain seperti hidrokarbon (minyak tanah, bensin, atau sejenisnya) dan masuknya makanan, minuman, susu, isi lambung ke dalam saluran pernapasan (aspirasi). Berbagai penyebab Pneumonia tersebut dikelompokkan berdasarkan golongan umur, berat ringannya penyakit dan penyakit yang menyertai (komplikasi). Pneumonia yang ada [...]

Filed under: Kesehatan, Pendidikan, Tips | No Comments »

Pencegahan osteoporosis – Bila tidak ada penyakit hati dan ginjal, osteoporosis dapat dicegah dengan jalan mengonsumsi cukup kalsium, vitamin D, dan protein terutama antara umur 10-35 tahun, di mana mineralisasi tulang mencapai maksimum dan menjelang menopause. Olahraga dapat meningkatkan mineralisasi tulang. Saat menopause, pemakaian obat pengganti estrogen perlu sekali dipertimbangkan. Di Amerika Serikat hampir 30 [...]

Filed under: Kesehatan, Pendidikan, Tips | No Comments »

Penyebab osteoporosis – Setelah kita mengenal pengertian osteoporosis pada artikel sebelumnya, kini kita akan mengenal jenis osteoporosis dan penyebab atau pemicunya. Berdasarkan jenisnya, penyakit osteoporosis dibagi menjadi dua bagian, yaitu: 1. Osteoporosis primer Osteoporosis primer yang dapat terjadi pada tiap kelompok umur. Jenis osteoporosis ini faktor pemicunya adalah merokok, aktivitas, pubertas tertunda, berat badan rendah, [...]

Filed under: Kesehatan, Pendidikan, Tips | No Comments »

Cara menghilangkan stres – Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan stres, di antaranya dengan melakukan relaksasi atau meditasi serta berusaha dan membina hidup yang positif. Relaksasi dapat dilakukan dengan mengencangkan dan mengendorkan otot tubuh sambil membayangkan sesuatu yang damai, indah, dan menyenangkan. Misalnya mendengarkan musik yang disukai atau bernyanyi. Relaksasi untuk mengurangi stres juga [...]

Filed under: Kesehatan, Tips | 2 Comments »

Pengobatan hipertensi – Pengobatan secara nonfarmakologis atau dengan terapi sendiri tanpa obat-obatan, pada dasarnya merupakan tindakan bersifat pribadi atau perseorangan. Artinya ada tindakan tertentu yang bagi sebagian penderita hipertensi tidak menimbulkan pengaruh yang berarti. Namun, bagi penderita lain tindakan itu cukup signifikan dalam mengendalikan tekanan darah. Seseorang yang terbukti menderita hipertensi sulit untus sembuh, tetapi [...]

Filed under: Kesehatan, Pendidikan, Tips | No Comments »

Penyebab hipertensi – Dijelaskan pada postingan sebelumnya yaitu di pengertian hipertensi bahwa sekitar 90% penderita hipertensi termasuk hipertensi primer. Oleh karena itu, dalam pembahasan selanjutnya yang dimaksud hipertensi di sini adalah hipertensi primer. Seperti keterangan di postingan sebelumnya bahwa hipertensi primer tidak diketahui penyebabnya, akan tetapi data-data penelitian menunjukkan bahwa faktor keturunan dan gaya hidup [...]

Filed under: Kesehatan, Pendidikan, Tips | No Comments »

Pengertian hipertensi – Beberapa pakar kesehatan menyatakan bahwa tekanan darah merupakan peramal harapan hidup yang cukup akurat. Apa maksud pernyataan itu? Secara umum dapat dikatakan bahwa semakin tinggi tekanan darah risikonya semakin besar. Bahkan orang-orang yang memiliki rata-rata tekanan darahnya tinggi mempunyai kecenderungan menderita penyakit jantung lebih besar dibandingkan dengan mereka yang tekanan darahnya rata-rata [...]

Filed under: Kesehatan, Pendidikan, Tips | No Comments »

Pengertian tekanan darah – Dalam tubuh kita terdapat cairan yang sangat penting untuk menjaga kelangsungan hidup kita. Cairan itu membawa zat-zat yang sangat diperlukan tubuh, cairan itu dinamakan darah. Salah satu zat penting yang membawa darah itu berupa gas oksigen. Gas oksigen atau biasa disebut oksigen saja, diambil oleh darah dari paru-paru. Selanjutnya, oksigen dibawa [...]

Filed under: Kesehatan, Pendidikan, Tips | No Comments »

Cara membuat kroket – Kroket merupakan nama makanan yang diambil dari Prancis yang dipungut dari bangsa Belanda di Indonesia. Di bangsa Belanda umumnya kroket dihidangkan dengan bahan yang terdiri dari ragout dengan dilapisi putihan telur serta tepung panir lalu digoreng. Untuk di Indonesia sendiri pada umumnya dibuat dari gumpalan pure kentang berisi daging cincang dengan [...]

Filed under: Makanan, Tips | No Comments »

Manfaat jagung – Jagung adalah komoditas pangan yang bisa dijadikan makanan pokok sehari-hari sebagai pengganti beras. Jagung sebagai bahan pangan menduduki urutan kedua setelah padi. Jagung merupakan sumber karbohidrat yang dapat diolah menjadi berbagai macam makanan. Hasil olahan jagung nilainya tidak kalah dengan nasi dan bisa dikonsumsi sebagai makanan tambahan. Jagung selain dimanfaatkan untuk bahan [...]

Filed under: Kesehatan, Pendidikan, Tips | No Comments »